Masaż
Dotknięcie
MER – mięśniowo powięziowe rozluźnianie energetyczne – holistyczny system terapeutyczny. Integruje ciało, emocje, ruch, oddech. Uczy wewnętrznego czucia i słuchania ciała. Pozwala skontaktować się z niechcianymi emocjami i uwolnić je z ciała. Nakierowuje na rozpoznanie i przetransformowanie wzorców emocjonalnych.Pomaga uwolnić ból fizyczny oraz jego emocjonalne komponenty. Stymuluje ciało do samouzdrawiania. Otwiera, rozluźnia. Sesje prowadzone są w głębokiej uważności, w komunikacji poprzez dotyk i czucie, we współpracy pomiędzy terapeutą i pacjentem.
MER od samego początku był dla mnie czymś prostym i intuicyjnym. Jakbym przypominała sobie coś, co umiem, ale zapomniałam (jazda na rowerze w moim przypadku jest złym porównaniem;-)).
Więcej…
Sesje są dla mnie wyjątkowym spotkaniem z drugim człowiekiem. Jego historią zapisaną w ciele, emocjami, wspomnieniami, odczuciami, jego bólem i wzruszeniem.
To głębokie połączenie na poziomie duchowym, w uważności i współodczuwaniu. To wyjątkowy sposób komunikacji poprzez dotyk, bo zwykle pada niewiele słów.
Choć MER może być bolesny, staramy się pracować na takim natężeniu odczuć, aby były one akceptowalne i nie przekraczały granic wytrzymałości. To Ty prowadzisz sesję i regulujesz ją w oparciu o to, co czujesz i na ile jestś gotowy w tym momencie. Nie forsuję niczego. Towarzyszę Ci w procesie transformacji.
Starosłowiański
masaż brzucha/
masaż wisceralny
To ustrukturyzowany system pracy z napięciami znajdującymi się w jamie brzusznej. Poprzez rozluźnianie napięć w brzuchu, rozluźniamy również napięcia w innych częściach ciała połączonych z określonymi rejonami brzucha. Brzuch to nasze centrum uczuć i emocji. Nawet jeśli nie daje dolegliwości i konkretnych schorzeń, to nosi w sobie wiele napięć, które warto regularnie rozluźniać. Dlatego poza sesjami masażu, uczę też jak samemu można rozluźniać swój brzuch w domu.
Poprzez rozluźnianie narządów jamy brzusznej można wpłynąć na wszelkie dolegliwości związane z trawieniem i praca jelit ale też na przykład nadciśnienie tętnicze, zmniejszając nacisk na aortę brzuszną.
Moja opinia
Dla mnie masaż i rozluźnianie napięć w ciele, nawet jeśli nic mnie nie boli, jest elementem stałego dbania o siebie. To dla mnie taka sama rutynowa czynność jak prysznic czy mycie zębów. To profilaktyka mojego dobrostanu, element pogłębiania kontaktu z samą sobą i własnym ciałem.